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What feeds your soul? I Day Retreat am 17.10.2026 in Berlin

39,90 €

In diesem vierstündigen Workshop lässt du den Alltag hinter dir und kommst über eine aktivierende Yoga Praxis mit kräftigenden und sanften Elementen vom Kopf zurück in den Körper. Eine ausgedehnte Yin Sequenz mit Soundmeditation schafft Momente der Entspannung & Integration. Die anschließende Coaching Session hilft dir dich und deine Ressourcen besser kennen zu lernen und in dein Leben zu integrieren.

Für alle, die bewusste Zeit für Körper & Geist suchen, auftanken wollen, ihre Energiespender besser kennen und einbetten wollen und bereits erste Erfahrungen im Yoga haben.

Gesunde Snacks, Kakao und Tee haben wir vor Ort.

Wir freuen uns auf DICH!

Mandy & Mandy

In diesem vierstündigen Workshop lässt du den Alltag hinter dir und kommst über eine aktivierende Yoga Praxis mit kräftigenden und sanften Elementen vom Kopf zurück in den Körper. Eine ausgedehnte Yin Sequenz mit Soundmeditation schafft Momente der Entspannung & Integration. Die anschließende Coaching Session hilft dir dich und deine Ressourcen besser kennen zu lernen und in dein Leben zu integrieren.

Für alle, die bewusste Zeit für Körper & Geist suchen, auftanken wollen, ihre Energiespender besser kennen und einbetten wollen und bereits erste Erfahrungen im Yoga haben.

Gesunde Snacks, Kakao und Tee haben wir vor Ort.

Wir freuen uns auf DICH!

Mandy & Mandy

WO? Im Deep Blue Studio in 10245 Berlin, Lehmbruckstraße 26

Yogamatten & Blöcke gibt es im Studio. Wenn du lieber mit deinen eigenen Props praktizierst, bring sie gerne mit,

ebenso warme Socken & ein Notizbuch für den Journaling Part.

WANN? 14:30 - 18:30 Uhr

ABLAUF:

Opening Circle & Kakao

Vinyasa Yoga

Slow Flow & Yin

Sound Meditation mit Kristallklangschalen

Integration, Journaling & gesunde Snacks & Tee

ÜBER UNS: Das Retreat leite ich mit Mandy Münnich, ausgebildete Yogalehrerin (500h), Entspannungskursleiterin & ausgebildete Coachin aus Berlin.

Folge ihr für weitere Infos auch auf ihrem Instagram Kanal @mandymotion.

Wir haben Platz für 12 Personen. Bei Krankheit oder Nicht-Erscheinen können wir den Beitrag nicht erstatten.

Foto Credit (3) & (4): Deep Blue Studio