ABOUT
Ich bin Mandy – zertifizierte Yoga- und (Sound-) Meditationslehrerin aus Berlin.
In meinen Yoga-Klassen und Workshops verbinde ich Vinyasa Yoga, Yin & Restorative Yoga und Klangmeditation, um Räume für bewusste Bewegung, Entspannung und innere Balance zu schaffen.
Dabei setze ich gern verschiedene Klanginstrumente, wie Kristallklangschalen oder eigene DJ-Sets ein, die die meditative oder energetisierende Wirkung der Praxis verstärken.
“Yoga is the journey of the self, to the self, through the self” Bhagavad Gita
Über dieses Zitat bin ich bereits in meiner ersten Yogaausbildung 2019 während meines Aufenthaltes in Bali gestoßen. Damals wie heute fasst es für mich die Magie von Yoga in einem Satz zusammen.
“Yoga is the art of listenting to your inner world.”
Meine Klassen setzen den Anker im Hier & Jetzt.
Sie laden ein präsent zu sein, innezuhalten und die Kostbarkeit des Moments bewusst zu spüren. Ich bin davon überzeugt, dass achtsame Bewegung mentale Klarheit schafft, den Körper stärkt und innere Ruhe fördert.
Yoga ist für mich dabei eine Einladung, sich selbst in Tiefe zu begegnen, Bewusstsein zu kultivieren und innere Balance zu finden.
Ein besonderes Herzensthema ist für mich die Arbeit mit Klängen und Musik.
Ich glaube fest daran, dass Sound die Kraft besitzt, Verbindung zu schaffen – im Kollektiv und zugleich ganz individuell. Von meditativen Schwingungen, die in tiefe Entspannung führen, bis hin zu pulsierenden Klängen, die Emotionen freisetzen und Leichtigkeit schenken.
Meine Intention
“Music & sound is the universal language of the soul.”
open classes,
workshops & Retreats
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yoga
Kraftvolle Vinyasa Flows oder sanfte Yin- und Restorative-Haltungen mobilisieren und stärken den Körper & üben dich in Achtsamkeit. Dein bewusster Atem trägt dich durch die Praxis in ein nährendes Shavasana. Für Zeit & Raum Bewegungen und Gedanken zu integrieren und loszulassen.
Foto: Claudia Siemchen
weekly classes:
Montag 18:30 - 19:30 Uhr I Yoga & Strength
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr I Slow Flow & Sound
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sound
Meine wöchentlichen Sound Bath Sessions bieten dir einen geschützten Raum, um abzuschalten, loszulassen und dich neu auszurichten. Die Klänge von Kristallklangschalen, Gongs und weiteren Instrumenten begleiten dich in eine tiefe, regenerative Entspannung.
Foto: Claudia Siemchen
weekly classes:
Montag 20:00 - 21:00 Uhr I Flow, Yin & Sound
Freitag 10:00 - 11:00 Uhr I Slow Flow & Sound
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specials
Meine Specials widmen sich ausgewählten Themen und kombinieren Yoga, Sound & Musik. Sie verbinden fließende Bewegung, klanggestützte Meditationen oder DJ-Sets zu einem einzigartigen Erlebnis. Perfekt, um tiefer in die eigene Praxis einzutauchen und Yoga & Klang in einem ganzheitlichen Format zu erleben.
FEEL YOU
Yoga, Sound & JOURNALING Workshop
Fotocredit: Deep Blue Studio
Ein Raum zum Innehalten. Zum Spüren. Zum Ankommen bei DIR.
In diesem vierstündigen Workshop lässt du den Alltag hinter dir und kommst über eine aktivierende Yoga Praxis mit kräftigenden und sanften Elementen vom Kopf zurück in den Körper. Eine lange Soundmeditation im Anschluss schafft Momente der Entspannung & Integration. Abschließend hast du im Rahmen einer Journaling Session Raum und Zeit deine Gedanken & Impulse fließen zu lassen und Klarheit zu gewinnen.
Ohne Leistungsdruck. Ohne Erwartungen. Nur Erfahren & Spüren. Im Körper & Geist.
WO? Im Deep Blue Studio in 10245 Berlin, Lehmbruckstraße 26
WANN? 14:30 -18:30 Uhr
FÜR WEN? Für alle, die bewusst Zeit für Körper & Geist suchen, auftanken wollen und erste Erfahrungen im Yoga haben.
ABLAUF:
Opening Circle & Kakao
Vinyasa Yoga, Slow Flow & Yin
Sound Meditation mit Kristallklangschalen
Integration, Journaling & gesunde Snacks
ÜBER UNS: Das Retreat leite ich mit Mandy Münnich. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin (500h), Entspannungskursleiterin & ausgebildete Coachin aus Berlin. Folge ihr für weitere Infos auch auf ihrem Instagram Kanal @mandymotion.
Wir freuen uns auf DICH!
Ich bin ausgebildet in Vinyasa Yoga (>500h) und Klangtherapie und -meditation (>200h).
Meine eigene Praxis, die Teilnahme an Retreats, Workshops und Weiterbildungen sowie die stetige Beschäftigung mit Yogaphilosophie bilden das Fundament meiner Arbeit.
mein fundament
2019 200h Yoga Teacher Training mit wildearthalive / Frauke Schroth, Bali
2020 50h Sound Meditation Training mit soneiro collective, Brandenburg
bis 2022 300h Aufbauausbildung bei yogafuerdich mit Victor Thiele & Frauke Schroth
2025 30h Gong Training mit innersound / Yasemin Vollmond, Berlin
2025 Klangmeditation/ Klangtherapie mit terramedus, Berlin
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